Apakah Anda mencoba untuk makan lebih sehat tetapi mengalami kesulitan untuk mengajak seluruh keluarga? Jika demikian, Anda tidak sendirian. Sebagai ahli diet terdaftar, saya sangat menyadari tantangan yang dihadapi keluarga. Dari stres dan jadwal kerja yang sibuk hingga keterbatasan anggaran...
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera dan infeksi. Namun, peradangan kronis yang mungkin dipengaruhi oleh diet, kurang tidur, dan tingkat stres yang tinggi  terkait dengan kelebihan berat badan dan obesitas, resistensi insulin, diabetes, penyakit jantung, dan kanker . Untungnya,...
Ada sesuatu tentang grooving dengan suara musik yang tampaknya menghilangkan semua perhatian kita. Mungkin ritme lagu favorit Anda atau latihan yang memompa jantung yang membuat Anda bangun dan turun dari sofa. Atau mungkin tantangan untuk menguasai gerakan yang lebih...
Jika Anda mempertimbangkan terapi apakah itu untuk memulihkan hubungan, pulih dari trauma, menyesuaikan diri dengan fase kehidupan baru, atau meningkatkan kesehatan mental Anda menemukan terapis yang tepat adalah rintangan pertama yang harus dilalui. Para peneliti telah menemukan bahwa ikatan antara...
Ini bisa terasa luar biasa ketika Anda mencoba meluangkan waktu untuk berolahraga. Berikut adalah beberapa tips yang saya berikan kepada pasien terapi fisik saya dan bagaimana saya mengatur diri saya untuk tetap bergerak. Saya mengerti. Kita semua pernah berkata, “Siapa...

REKOMENDASI